miércoles, 26 de junio de 2013

LAS TRES PUERTAS

A menudo nos encontramos con niños y niñas que tienden a acusar constantemente las conductas de sus compañeros. Una buena alternativa para trabajar este tema nos la comentó Carme Timoneda en un curso de formación. Consiste en la metáfora de las Tres Puertas.

Carme propone que cuando un niño se nos acerque con la intención de delatar a un compañero/a le hagamos pasar primero la información por las tres puertas:

¿Ya hiciste pasar por las tres puertas lo que vas a contarme?:
- La primera puerta que tiene que pasar lo que vas a decir es: ¿estás seguro de que es totalmente cierto lo que vas a contarme?
- Sino es así, al menos lo habras pasado por la segunda puerta: ¿es bueno para alguien?
- Y la tercera: ¿es necesario que yo sepa lo que quieres contarme?

"Si no es verdadero, ni bueno ni necesario, mejor olvidarlo para siempre". Es muy importante pensar en las tres puertas antes de hablar.

A mi me parece realmente útil. ¡Ya me contaréis!



lunes, 24 de junio de 2013

AUTONOMÍA EN LAS COMIDAS




Los niños han de aprender a dormir, comer, asearse...por sí solos, de forma autónoma y el principio fundamental para enseñarles es muy sencillo: “cuando vea que su hij@ hace algo bien, prémiel@ con una alabanza, sonrisa, abrazo...”. Recuerde que “TODA CONDUCTA QUE RECIBE UN PREMIO TIENDE A REPETIRSE”. Por tanto premie la conducta que quiere que se repita.

Para fomentar la autonomía en las comidas podemos tener en cuenta los siguientes consejos:

  • Mantener un horario más o menos fijo en las comidas.
  • No hacer opciones de menú: todos en casa comemos lo mismo. En el caso de que el plato pueda resultar menos agradable podemos compensarlo comiendo un poco menos. Nada de comida triturada ni alternativas.
  • Hacer entender al niñ@ que comer o no comer es un problema suyo, no de los padres. No hay que animarle a comer con la cuchara a modo de avión, distrayéndole con la tele o canciones...Sino negociar antes de sentarse a comer: ¿Quieres macarrones?, ¿Cuántos quieres?. Servir la cantidad concreta que ha dicho el niño. Una vez que se los haya comido podemos volver a servir más si los pide. Si quiere más los pedirá.
  • Aceptar la comida que corresponde a cada día, nada de “comprarle” con postres, golosinas...
  • Lavarse las manos antes de sentarse y hacer pipi. Durante la comida, solo nos levantamos a por cosas relacionadas con la misma.
  • Adiestrarle ejemplificarle con una posición y postura correcta para comer.
  • Potenciar progresivamente el uso de cubiertos.
  • No comer chucherías a deshoras.
  • No compararle con los hermanos, primos...

¿QUÉ PUEDO HACER PARA MOTIVARLO A COMER?

Cocina creativa.-


Es muy importante conseguir motivar a los niños sobre la importancia de la comida sana. Cocinar con ellos es una actividad realmente atractiva para ellos y en la que, además de concederles cierta responsabilidad, aprenden lo agradable que les resulta comerse después lo que ellos mismos han cocinado. Tienes muchas ideas en este enlace en pinterest:

La importancia de los detalles.-

Otro de los aspectos que los niños captan rápidamente es la manera en la que le colocamos la comida del día. Una vajilla infantil, con un mantel alegre y un bonito vaso pueden conseguir mejores efectos.

La comida como espacio para la comunicación familiar.-

La hora de la comida y la cena es el momento ideal para encontrarnos toda la familia y comentar cómo nos ha ido el día. Es importante aprovechar estos momentos para compartir nuestras experiencias, anécdotas, planes para el resto de la semana... Recordemos que somos un espejo para los más pequeños y que es muy importante que aprendan desde pequeños lo importante que es comunicarse en casa. Nada de televisión y por supuesto evitar discusiones, peleas...

Compartir los trabajos domésticos de la comida.-

Repartir las tareas previas y posteriores a la comida: poner y quitar la mesa, cortar el pan, colocar la bebida... Y por supuesto en igualdad de condiciones.

Puedo comer solo/a.-

Es importante ayudarlos a que aprendan a comer solos. Para facilitarnos la tarea son infinitos los materiales destinados a este fin que podemos encontrarnos: baberos, cubiertos adaptados, vajillas infantiles...

Buenos hábitos.-

Sigue los siguientes puntos como hábitos que debes proponer, para que la alimentación sea una tarea fácil y de resultados positivos: Disfruta de la comida, el desayuno es la comida más importante del día, come alimentos variados, ten en cuenta que los niños necesitan altas cantidades de hidratos de carbono, propón frutas y verduras en cada comida, las grasas son necesarias, pero en pequeñas cantidades. Evita las grasas saturadas. Vigila que el consumo de agua y líquidos de tu hijo sea el adecuado. La higiene bucal es imprescindible, ¡cuida que los dientes de tu hijo estén siempre sanos!. Invítale a practicar actividades deportivas desde pequeño


No sobreproteja a su hij@, quererle no significa hacerle dependiente de usted. Quererle es atenderle debidamente y educarle en unas normas y valores, en las que se sienta segur@.




jueves, 20 de junio de 2013

UN TEMA PARA ANALIZAR: LAS CONSTELACIONES FAMILIARES



Hace unos años mi amiga Mariolanda me prestó un libro dedicado al tema de las Constelaciones Familiares. La verdad es que era la primera vez que escuchaba hablar de ese tema y me pareció un tema interesante, al menos para analizarlo un poco más en profundidad. Os dejo un poco de información:

¿De qué hablamos cuando nos referimos a las Constelaciones?

Etimológicamente conocemos por constelación un conjunto de estrellas que forman parte de un sistema dinámico y en continua interacción y evolución y que forman una imagen. Analógicamente los seres humanos formamos parte de constelaciones que parten por ser familiares para ampliarse a otros grupos humanos.

Se trata de un trabajo terapéutico regido por las leyes familiares y lo que Bert Hellinger denomina las Órdenes del Amor que rigen los sistemas familiares. Así cada hijo existe porque ha tenido un padre, estableciéndose un vínculo entre generaciones que enriquece y amplia la historia familiar. Cada hijo acarrea consigo el peso de la historia de todos sus antepasados, es decir su herencia.

-          1ª Ley: Nadie puede ser excluido. Todos los miembros de la familia tienen derecho a pertenecer a la misma y por tanto a tener su lugar en la misma. Por ejemplo todos los niños dados a otra persona, escondidos o abortados (aborto espontáneo o provocado). También todos a los que declaramos culpables.
-         2ª Ley: El miembro familiar que llegó antes tiene prioridad respecto al más joven. También es importante la función que desempeña, un miembro cuya función es más importante para la supervivencia o el mantenimiento del sistema tiene prioridad.
Este sería el caso de los padres, ellos tienen prioridad sobre los hijos, y así debe de ser para que todo funcione. Por eso antes de los hijos están los padres y el primogénito está antes de los hijos que nacieron después. De esta manera tiene cada miembro de la familia su propio lugar. Cada intento de disputar el lugar de otro, imponiéndose por encima de él, tiene consecuencias de gran alcance.
-         3ª Ley: Es necesario establecer un equilibrio entre el dar y el recibir en nuestras relaciones. El desequilibrio entre dar y recibir surge cuando alguien da más de lo que recibe o cuando alguien recibe tanto que se siente incapaz de devolver algo equivalente, o cuando alguien es incapaz de tomar del otro…

Cuando estas órdenes son respetadas el amor puede fluir libremente, sin obstáculos, entonces todo es más ligero, y sentimos que nuestras raíces nos mantienen fuertes y estables a través de las dificultades que vamos encontrando a nuestro paso en la vida.

¿Qué es la conciencia familiar?

Según esta teoría, todos los miembros de una familia se mueven por una fuerza inconsciente que se denomina conciencia familiar. Por ejemplo, ante una situación en la familia en que un miembro de ella ha sido excluido u olvidado, más tarde dentro de la familia puede darse la situación de que uno de los miembros de varias generaciones posteriores, asuma la suerte de esa persona.

¿En qué consiste la terapia en Constelaciones Familiares?
A través de éste método, se busca identificar los conflictos del sistema familiar, laboral o social que están dificultando el flujo organizado de la vida. Y a partir de allí, en la medida que el mismo sistema lo permita, se restaura el orden perdido desatando estos nudos y permitiendo un nuevo fluir en la vida de las personas comprometidas.
El constelador elige representantes para la familia del cliente y éste los coloca enfrente de un grupo en relación unos con otros. Algunas veces es el cliente quien elige a los representantes. Los representantes se sienten de repente como las personas a las que están representando. Sin conocerlas y sin que se haya dicho algo sobre éstas. Algunas veces hablan con la voz de estas personas y tienen sus síntomas. 
Este trabajo pretende que cada individuo esté en consonancia con su destino y ocupe el lugar que le corresponde en los grupos con los cuales interactúa para que pueda desarrollar su proyecto de vida de una manera más armónica y sostenible.
Así, por medio de la Constelación Familiar, obtenemos una representación de lo que realmente está sucediendo en la familia.

¿Qué tipo de situaciones pueden ir dejando huella en varias generaciones familiares?

-          La muerte prematura de algún familiar (padres, hijos, hermanos, abuelos, bebés nacidos muertos., hermanos gemelos...).
-          Divorcios, parejas anteriores...
-          Accidentes trágicos, suicidios, asesinatos, estafas, discapacidades, desequilibrios psiquiátricos,
-          Abortos provocados y naturales; muerte en el parto, separación temprana de los padres...
-          Violaciones, sucesos de guerra, abusos...
-          Adopciones, niños ilegítimos o abandonados.
-          Secretos familiares.


Podeis encontrar mucha información en internet.



miércoles, 19 de junio de 2013

¿QUÉ HACER DESPUÉS DE LA UNIVERSIDAD?

Con el final de la carrera se abre una nueva etapa en la vida. Es necesario decidir qué vamos a hacer después. Las opciones pueden ser tan amplias y variadas como nosotros quedamos: seguir estudiando, buscar trabajo, prácticas en el extranjero, año sabático, apuntarse al paro...



Si lo que quieres es trabajar, te ofrezco varias posibilidades:


BANCOEMPLEO.-
La Universidad de Oviedo te ofrece la posiblidad de acceder a su Bancoempleo, donde puedes introducir tus datos formativos y tu currículum, además de acceder a la consulta de ofertas laborales.
ORIENTACIÓN LABORAL.-
Nuestra universidad te ofrece también la posibilidad de resolver tus dudas con la ayuda de una serie de orientadores laborales que pone a tu disposición. Conocer en qué ámbito puede el recién titulado puede desarrollar mejor su profesión y qué puede ofrecer a las empresas es el primer paso antes de iniciar la búsqueda de empleo.
La Universidad de Oviedo ofrece una completa información y asesoramiento a los estudiantes que están a punto de concluir sus estudios o acaban de finalizarlos. Además, les facilita estrategias y herramientas para que su búsqueda de empleo sea eficiente.
Los orientadores laborales disponen de puntos de información en los campus de Oviedo, Gijón y Mieres. Asesoran sobre estrategias a seguir para la elaboración de un currículo, cómo preparar una entrevista, las competencias profesionales de cada candidato o las fuentes donde buscar ofertas de trabajo.




Si lo que buscas es seguir ampliando tus conocimientos en otros idiomas:

LA CASA DE LAS LENGUAS.-
Si lo que quieres es ampliar tus conocimientos en idiomas, la Casa de las Lenguas de la Universidad de Oviedo te ofrece el estudios de diferentes idiomas: árabe, italiano, francés, inglés, chino, japonés, alemán, asturiano, polaco, portugués, ruso y lengua de signos.
Se ofertan también cursos de español para extranjeros, cursos intensivos y asesoramiento lingüístico. Cuenta además con un servicio de traducción.
ESCUELA OFICIAL DE IDIOMAS.-
Otra opción para el estudio de idiomas es la Escuela Oficial de Idiomas, donde se te ofrece la posibilidad de realizar estudios de idiomas presenciales o a distancia: inglés, italiano, francés, alemán.
Existen diferentes requisitos de acceso para curso que puedes consultar en su página web, entre otros,  será requisito imprescindible tener dieciséis años cumplidos en el año en que se comiencen los estudios. Podrán acceder, asimismo, los mayores de catorce años para seguir las enseñanzas de un idioma distinto del cursado en la educación secundaria obligatoria.




¿Estás pensando en seguir estudiando? Además de otras carreras universitarias o la opción de ciclos formativos:


ESTUDIOS DE POSTGRADO.-

El Centro Internacional de Postgrado de la Universidad de Oviedo es el eje vertebrador de la formación de postgrado de nuestra universidad. Esta estructura es uno de los ejes principales del Campus de Excelencia Internacional y coordina toda la oferta de másteres universitarios, programas de doctorado, títulos propios y formación continua. En este centro se integrarán las futuras Escuelas de Doctorado que se creen en la institución académica asturiana.

Para el curso académico 2013-2014, el CIP presenta una renovada oferta de másteres universitarios. La propuesta se caracteriza por la transversalidad, la movilidad, la flexibilidad y el dinamismo de estos estudios y pretende favorecer la cooperación interuniversitaria, la internacionalización, el bilingüismo y la participación empresarial.

 MASTERS:

La Universidad de Oviedo ofrece una amplia oferta de Másteres Universitarios para el curso académico 2013-2014, completando los programas adaptados al Espacio Europeo de Educación Superior y apostando decididamente por la internacionalización, la colaboración interuniversitaria y la transferencia del conocimiento que contribuya a la capacitación para el futuro profesional elegido.
Se puede elegir:
  • Másteres internacionales. La Universidad de Oviedo tiene convenio con 23 universidades en más de 11 países, y socios en terceros países. Entre las titulaciones internacionales existen 6 Másteres Erasmus Mundus y otros 8 Internacionales con acuerdos de doble titulación con las universidades francesas de Pau, Saint-Quentin-en-Yvelines, Clermont-Ferrand, Viadria, Regensburg, Hochschule Karlsruhe, Silesia y con las universidades de Western New México (EEUU) y Monterrey (México).
  • Másteres interuniversitarios.  La Universidad de Oviedo ofrece 7 programas en colaboración con 13 universidades españolas, a las que hay que sumar 18 que participan en el Máster en Química Teórica y Modelización Computacional.
  • Másteres académico-profesionalizantes.  Se caracterizan por ofrecer un modelo formativo orientado a la práctica profesional razón por la cual de más de 250 entidades colabora en la docencia, ofertan prácticas a los estudiantes y cotutelan trabajos fin de máster.
  • 8 dobles titulaciones: Administración y Dirección de Empresas, Biotecnología del Medio Ambiente y la Salud, Ciencias Analíticas y Bioanalíticas, Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato y Formación Profesional, Historia y Análisis Sociocultural, Lengua Española y Lingüística, Ingeniería Mecatrónica y Prevención de Riesgos Laborales.
  • Enseñanza bilingüe: 19 másteres universitarios exigen un nivel B1 de inglés para poder cursarlos. 8 de estos programas se imparte n íntegramente en inglés.
Los estudios de Máster Universitario de la Universidad de Oviedo se organizan en 49 titulaciones oficiales que abarcan las cinco ramas de conocimiento y están adaptadas al Espacio Europeo de Educación Superior.
Con carácter general, tienen una duración mínima de un curso académico a tiempo completo (60 créditos ECTS) y una máxima de dos cursos académicos (120 créditos ECTS). Los estudios concluyen con la elaboración y defensa del Trabajo Fin de Máster.

Erasmus Mundus

Másteres Internacionales


Interuniversitarios


Académico-Profesionalizantes


Artes y Humanidades

Ciencias

Ciencias de la Salud

Ciencias Sociales y Jurídicas

Ingeniería y Arquitectura


* Estos másters no se ofertan en el curso 2013/2014

DOCTORADO

Los estudios de Doctorado tienen como finalidad la formación avanzada del estudiante en técnicas de investigación. Podrán incorporar cursos, seminarios u otras actividades orientadas a la formación investigadora e incluirá la elaboración y presentación de la correspondiente tesis doctoral, consistente en un trabajo original de investigación. La superación de estas enseñanzas dará derecho al título de Doctor o Doctora, que representa el nivel más elevado en la educación superior, acredita el más alto rango académico y faculta para la docencia y la investigación, de acuerdo con la legislación vigente.

La Universidad de Oviedo ofrece en la actualidad 37 Programas de Doctorado adaptados al Espacio Europeo de Educación Superior. Estos programas comprenden un periodo de formación y un periodo de investigación.

En los Programas de Doctorado de la Universidad de Oviedo, el periodo de formación corresponde a un máster universitario. Las condiciones de acceso, matrícula, desarrollo de los estudios, etc. para el periodo de formación son por lo tanto las de estas titulaciones oficiales.

El acceso al periodo de investigación se lleva a cabo de forma independiente. Toda la información acerca del doctorado contenida en esta página se refiere por lo tanto al periodo de investigación del programa de doctorado, que comprende fundamentalmente la elaboración y presentación de la tesis doctoral.

OFERTA DE GRADOS EN ASTURIAS.-

Artes y Humanidades

Ciencias

Ciencias de la Salud

Ciencias Sociales y Jurídicas

Ingeniería y Arquitectura

 TÍTULOS PROPIOS:
La oferta de Títulos Propios de la Universidad de Oviedo ofrece un catálogo de Máster como de Especialista, Experto, Grado y Formación de Postgrado. Esta oferta tiene una clara orientación profesional y una alta participación de empresas de la región y del resto del país que colaboran en la impartición de clases y/o tutela de las prácticas externas. Además, se ha logrado aumentar la oferta de títulos interuniversitarios y flexibilizar su magisterio a través de los cursos on-line o enseñanzas semipresenciales.
Los títulos Propios no son enseñanzas regladas y al concluirlos se entrega un diploma de estudios propios.

OFERTA DE MÁSTER EN LA UNIVERSIDAD DE OVIEDO:

Los cursos Máster, cuya carga lectiva es de al menos 60 ECTS, constituyen el nivel de especialización de mayor duración. Para la realización de estos cursos se exige como requisito previo poseer un título oficial de grado y al final se entrega un diploma de estudios con el que no es posible el acceso a los estudios de doctorado.

Titulos propio de especialista

Los cursos de Especialista tienen una duración de al menos 35 ECTS.

Titulos propio de experto

Los cursos de Experto Universitario tienen una duración de al menos 20 ECTS.
Para la realización de los cursos de Especialista o Experto se exige como requisito previo poseer titulación universitaria de grado. Excepcionalmente, podrán ser admitidos profesionales directamente relacionados con la especialidad del curso que carezcan de titulación, siempre que acrediten documentalmente esta profesionalidad y reúnan los requisitos legales para cursar estudios en la Universidad.

Otros títulos propios

Los Títulos Propios de Grado son estudios propios de larga duración. Actualmente la Universidad de Oviedo sólo dispone de los estudios de Primer Ciclo de Criminología.
Para cursar estos estudios se exigen los requisitos legales de acceso a la Universidad.

Título propio formación continua


Por último si te interesa opositar, te dejo el enlace de la web de Empleo Público de Asturias, donde se recogen las últimas convocatorias a nivel autonómico, nacional, europeo y de otras comunidades autónomas.